DIETA OREKATUA

Egun batean hartzen dugun janari solido eta likidoari dieta deitzen diogu. Dieta eskasa izan daiteke gutxi jaten dugulako edo gehiegi. Beste aldetik jaten duguna egokia edo kaltegarria izan daiteke.
Dieta egun batean jaten duguna da eta orekatua gure osasunerako egokia eta onuragarria delako kantitatez eta kalitatez.